成年人标准体重(身高cm—100cm)×90%=标准体重(kg)。当体重超过标准体重的10%时,称为超重;超出标准体重的20%,称为轻度肥胖;超出标准体重的30%时候,称为中度肥胖;当超过50%时候称为重度肥胖[4] 。
儿童;儿童标准体重:(年龄×2)+8=标准体重(kg)。当体重超过标准体重的10%时,称为超重;超出标准体重的20%,称为轻度肥胖;超出标准体重的30%时候,称为中度肥胖;当超过50%时候称为重度肥胖 。
对于儿童“重度肥胖”,目前存在多种定义。在这项研究中,年龄大于2岁的儿童身高体重指数(BMI,身高除以体重的平方)数值大于35,或者在按性别年龄划分得出的BMI百分位数曲线图中,比95百分位的BMI数值还要高出20%,即被定义为“重度肥胖”。比如,平均身高的7岁女孩,但体重却达34千克,或13岁男孩,体重已达73千克,均被认定为“重度肥胖”
检查;尿液运铁蛋白
治疗;对重度肥胖,专家指出,手术治疗是唯一的选择。因为重度肥胖患者要达到长期稳定有效的减肥效果,内科保守治疗仅为10%,而外科手术则可以达到95%的长期有效率。同时减肥手术可以预防和治疗代谢性疾病。
目前(2013年)针对“重度肥胖”儿童的治疗手段非常有限。对普通肥胖儿童有效的多数疗法对“重度肥胖”儿童基本不起作用。多数专家建议,应先引导“重度肥胖”儿童逐渐养成健康的生活方式,然后才考虑药物治疗,最后必要时再进行手术,但对此应进行更多研究 。
预防;重度肥胖• 每天总热量不宜少于1200千卡。应根据个人的具体情况,按营肥胖症养配餐方案计算每日总热能和蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素的摄取量
• 应广泛摄取各种食物,变化愈多愈好,养成不偏食习惯。不要采取禁食某一种食品的减肥方法,例如不吃蔬菜、水果、粮食,只吃肉类的办法。
• 绝对不要因贪嘴而破坏饮食减肥计划。
• 忌喝果汁,尽量采用新鲜水果、蔬菜,因其富含纤维素,既可增加饱腹感,又可防止便秘。
• 口味不可太咸,以免体内水分滞留过多。
• 烹调方法,以蒸、煮、烤、炖等少油法为宜。炒菜用的油,必须按计划中规定的量,因此不宜吃油炸食物及喝肉汤。
• 增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包及纤维素多的蔬菜、水果。
• 用餐采用分食方法较好,以便正确控制份量。